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所謂:「醫生怕治咳嗽」!中職老將則是最怕「東北季風」吹起!此時正值中職下半季尾聲,各隊都在拚季冠軍當頭,東北季風造成日夜溫差大,最容易影響已經疲累球員的身體,進而干擾球隊的戰力。中信兄弟球星彭政閔說:「9月、10月進入秋天,氣溫轉涼,東北季風來了,天氣多變化,球員要注意日、夜溫差大,因為球員中午就要練球流汗、到了晚上氣溫下降,一不小心就會感冒。」

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尤其今年中職下半季從9月底開始進入密集補賽日,對球員體力將是大考驗,猿隊總教練洪一中表示:「密集補賽對投手較沒影響,因為投手投1場休好幾天,作息正常,反而是持續出賽的野手影響最大。」本周剛好是台灣第一道東北季風來臨,有經驗的「免費線上家教 免費線上英語教學 免費線上英文學習網老鳥們」在東北季風吹拂之際,知道開始保養身體,注意體能調整,準英語教學遊戲 英語教學 英語馬拉松比賽備好進入季賽尾聲的比賽,為球隊全力衝刺。最重要的是生活作息的要求,彭政閔說:「打到後段比賽,球員的肌力與體力都流失,身心都累了,早睡是很重要的身體調整。」有一位國外知名訓練員說過:「我可以調整運動員具有奪冠實力,但他不睡覺也罔效。」中信兄弟游擊手王勝偉更是奉行「早睡決勝負」的道理,他表示:「睡眠充足很重要,而且要熟睡,這能迅速恢復疲勞。」王勝偉甚至晚上8時以後不喝咖啡或茶,以免影響睡眠品質。39歲統一獅老將張泰山笑稱:「我的球季現在才開始,因為上半季都幾乎在二軍調整,所以我不煩惱季末疲累的問題。」 話雖如此,張泰山還是認為:「正常作息是基本工,身體保養絕對不能馬虎。」眼見東北風吹起,中職老鳥有交代,不知菜鳥有沒有在聽!(中國時報)

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